不眠症対策としてまず思いつくのって、睡眠薬ですよね。 でも睡眠薬って副作用とかの不安もあるし、やっぱり怖くなってやめたという経験がある方、少なくないと思います。 実際、睡眠薬はできることならさけたほうがいいと思います。 うつや不眠症の対策とし…

睡眠時間ちゃんととれてますか？？ 忙しすぎて、寝る時間が毎日4時間とか3時間しかないという方、意外と少なくないと思います。 しかもその短い時間をぐっすり眠れたらいいんですが、仕事のストレスや心配事でちゃんと眠れないこともありますよね。 睡眠時間…

北の大地の夢しずくはスティックに入っているのですが、その理由は液体だからです。 初めはプラセンタのようなゼリーなのかなと思ったのですが、完全な液体でした。 スティックを開けるときこぼしそうになってしまうことがたまにあるので、その点は少し注意…

とあるダイエットサプリメントが体に悪影響があることがわかり、販売中止になったとかってニュース、たまにやってますよね。 あーいうニュースを聞くと、「サプリメントって大丈夫かのかな？？」と不安になったりすると思います。。 私も普段サプリメントを…

北の大地の夢しずくはある点で 他の不眠症サプリメントと比べて変わっているところがあります。 というのも、北の大地の夢しずくは液体なんです。 サプリメントで液体って聞いたことあります？？(笑) 普通サプリメントといえば錠剤ですよね。実際、不眠症サ…